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Tre incontri per prendersi cura di sé e ripulirsi in preparazione al cambio stagionale della Primavera- Alimentazione e Respiro per Nutrire e Rilassare
- Pulizia emotiva e Stretching per liberare e riequilibrare
- Detox dell'organismo e Autoshiatsu per rinnovarsi nella nuova stagione

Primo incontro - Nutrire e Respirare
Giovedì 19 Febbraio ore 20.30In questo incontro vedremo:
- come il cibo influenza in maniera positiva e negativa il nostro sistema nervoso, ormonale e immunitario e come
possiamo portare equilibrio
- Insieme sperimenteremo una RESPIRAZIONE GUIDATA ed ESERCIZI per il RILASSAMENTO e NUTRIMENTO mentale e
corporeoLa partecipazione a ciascun incontro prevede un contributo di € 25,00.
(È prevista una tariffa ridotta di € 60 per l’intero ciclo di 3 incontri, riservata a chi effettuerà il
pagamento completo in occasione del primo incontro)E' RICHIESTA LA PRENOTAZIONE al 349 3134074 (Erika) o al n. 340 5849822 (Mery)Materiale necessario per la partecipazione:
- blocco per gli appunti
- Tappetino e vestiti comodiSono previsti altri due successivi incontri a cui sarà possibile prenotarsi indipendentemente dall'adesione o meno
al primo incontro:

Secondo incontro – Liberare Mente e Corpo
Giovedì 26 Febbraio ore 20.30- Pulizia emotiva e riequilibrio del sistema nervoso
- Fegato e cistifellea: Preparazione Stretching energetici e Autoshiatsu per ritrovare leggerezza e sicurezzaÈ previsto un successivo e ultimo incontro a cui sarà possibile prenotarsi indipendentemente dall'adesione o meno
al presente incontroLa partecipazione a ciascun incontro prevede un contributo di € 25,00.
(È prevista una tariffa ridotta di € 60 per l’intero ciclo di 3 incontri, riservata a chi effettuerà il
pagamento completo in occasione del primo incontro)E' RICHIESTA LA PRENOTAZIONE al 349 3134074 (Erika) o al n. 340 5849822 (Mery)Materiale necessario per la partecipazione:
- blocco per gli appunti
- Tappetino e vestiti comodi

Terzo incontro – Depurare e rinnovare
Giovedì 5 Marzo ore 20.30- Detox dell’organismo: Quando e come attuarla. Rimedi fitoterapici a supporto
- Cosa sono gli organi emuntori e come funzionano
- Sintomi associati ad un sovraccarico degli organi emuntori
- Stretching energetico specifico e Autoshiatsu per rinnovarsi nella nuova stagioneLa partecipazione a ciascun incontro prevede un contributo di € 25,00.
(È prevista una tariffa ridotta di € 60 per l’intero ciclo di 3 incontri, riservata a chi effettuerà il
pagamento completo in occasione del primo incontro)E' RICHIESTA LA PRENOTAZIONE al 349 3134074 (Erika) o al n. 340 5849822 (Mery)Materiale necessario per la partecipazione:
- blocco per gli appunti
- Tappetino e vestiti comodi

I temi verranno trattati a scopo informativo, non costituiranno la formulazione di una diagnosi, la prescrizione di
un trattamento e non sostituiranno il rapporto medico-paziente.
Lo scopo degli incontri e quello di sensibilizzare una maggior consapevolezza del collegamento tra il nostro
corpo, i sintomi, le emozioni ed il cibo.

Erika Liani Naturopata
Ricevo a Codroipo, Feletto Umberto, Pordenone e online
P. Iva 02890340306